زهرة المدائن
مرحبا :

في منتدى زهرة المدائن

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى.
إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
زهرة المدائن
مرحبا :

في منتدى زهرة المدائن

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى.
إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
زهرة المدائن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

زهرة المدائن

منتدى اجتماعي ثقافي ادبي ( كل ما بهمك تجدة لدى زهرة المدائن)

 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 باسم ادارة منتدى زهرة المدائن  ارحب بكل الاعضاء اهلا بكم معنا واعتذز من كل عضو تم حذف موضوعة وذلك بسبب الخلل الفني الذي  حصل اثناء نقل بعض الاقسام نتمنى ان تقبلوا اعتذرانا ولكم كل التقدير لمشاركتكم معنا ودمتم بخير

المواضيع الأخيرة
» معنى كلمة السعي في القرآن
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالسبت ديسمبر 24, 2011 8:24 am من طرف امال علي

» سجل حضورك اليوم بقرآئة آية الكرسي
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالسبت ديسمبر 24, 2011 8:23 am من طرف امال علي

» دعاء اليوم
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالسبت ديسمبر 24, 2011 8:21 am من طرف امال علي

» سجل دخولك بالصلاة على رسول الله
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالسبت أغسطس 20, 2011 2:30 pm من طرف الهام رمزي

» السيرة العطرة لصحابة رسول الله
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالسبت أغسطس 20, 2011 2:18 pm من طرف الهام رمزي

» قهوة فلسطين (المشاركة للجميع)
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالأحد مايو 15, 2011 2:49 pm من طرف الهام رمزي

» سجل دخولك بالدعاء للأقصى الحبيب
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالأحد مايو 15, 2011 2:44 pm من طرف الهام رمزي

» نسجل دخولنا بكتابة اسم من اسماء الله الحسنى
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 9:15 am من طرف الهام رمزي

» سجل حضورك بالدعاء لوالديك
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 9:07 am من طرف الهام رمزي

» التفسير الميسر لكتاب الله
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالأحد أبريل 10, 2011 2:13 am من طرف الهام رمزي

» السيرة النبوية الشريفة
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالأحد أبريل 10, 2011 2:09 am من طرف الهام رمزي

» سجل خروجك من المنتدى بدعاء كفارة المجلس
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالأحد أبريل 10, 2011 1:55 am من طرف الهام رمزي

» احلى ما في الحياة بسمة
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالسبت أبريل 09, 2011 3:23 am من طرف الهام رمزي

» أرجوك ترفق
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالجمعة أبريل 01, 2011 8:58 am من طرف الهام رمزي

» حلم السنين...أحمد الهاشمي
علاجات طبيعية للحموضة Emptyالخميس مارس 31, 2011 7:56 pm من طرف ايمان امين

مواضيع مماثلة
    المتواجدون الآن ؟
    ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر

    لا أحد

    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 118 بتاريخ الأربعاء أكتوبر 02, 2024 9:45 pm
    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
    ايمان امين - 1715
    علاجات طبيعية للحموضة Vote_rcapعلاجات طبيعية للحموضة Voting_barعلاجات طبيعية للحموضة Vote_lcap 
    منال امين - 1148
    علاجات طبيعية للحموضة Vote_rcapعلاجات طبيعية للحموضة Voting_barعلاجات طبيعية للحموضة Vote_lcap 
    بشرى قاسم - 548
    علاجات طبيعية للحموضة Vote_rcapعلاجات طبيعية للحموضة Voting_barعلاجات طبيعية للحموضة Vote_lcap 
    ايمان خالد - 305
    علاجات طبيعية للحموضة Vote_rcapعلاجات طبيعية للحموضة Voting_barعلاجات طبيعية للحموضة Vote_lcap 
    الهام رمزي - 274
    علاجات طبيعية للحموضة Vote_rcapعلاجات طبيعية للحموضة Voting_barعلاجات طبيعية للحموضة Vote_lcap 
    وجدان - 250
    علاجات طبيعية للحموضة Vote_rcapعلاجات طبيعية للحموضة Voting_barعلاجات طبيعية للحموضة Vote_lcap 
    مشهور المصري - 186
    علاجات طبيعية للحموضة Vote_rcapعلاجات طبيعية للحموضة Voting_barعلاجات طبيعية للحموضة Vote_lcap 
    امال علي - 180
    علاجات طبيعية للحموضة Vote_rcapعلاجات طبيعية للحموضة Voting_barعلاجات طبيعية للحموضة Vote_lcap 
    زهرة المدائن - 147
    علاجات طبيعية للحموضة Vote_rcapعلاجات طبيعية للحموضة Voting_barعلاجات طبيعية للحموضة Vote_lcap 
    خليل قطيفان - 113
    علاجات طبيعية للحموضة Vote_rcapعلاجات طبيعية للحموضة Voting_barعلاجات طبيعية للحموضة Vote_lcap 
    التاريخ بالهجري والميلادي
    محركات البحث

     

     

     


     

     علاجات طبيعية للحموضة

    اذهب الى الأسفل 
    2 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    ايمان امين
    •{ الادارة ..~
    •{  الادارة  ..~
    ايمان امين


    عدد المساهمات : 1715
    انثى
    نقاط : 3926
    الادارة
    تاريخ التسجيل : 25/09/2010
    الموقع : هناك حيث اكون

    علاجات طبيعية للحموضة Empty
    مُساهمةموضوع: علاجات طبيعية للحموضة   علاجات طبيعية للحموضة Emptyالجمعة نوفمبر 26, 2010 3:07 am

    علاجات طبيعية للحموضة





    تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها: حمض يسمى الهيدروكلوريك، ومجموعة من الأنزيمات ومواد كيميائية أخرى تساعد فى عملية هضم الطعام. ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة، حيث يمنعه غلاف مخاطى واق من إتلاف بطانتها، ولكن فى بعض الأحيان يتسلل هذا الحمض إلى المريء، وهو الأنبوب الذى يصل الفم بالمعدة، وإذا بقى الحمض طويلاً فى المريء، حيث - لا ينبغى أن يتواجد - فإنه يحدث حرقًا فى بطانته يؤدى إلى شعور بحرقة الجوف وعدم الارتياح لذلك تعرف زيادة حموضة المعدة بحرقة فم المعدة، أو «حرقة الفؤاد»، ويقول البعض بالتعبير الدارج «حرقان الصدر».





    ويمكن تجنب الحموضة أو الارتجاع باتباع النصائح التالية:


    1 - أخذ الوقت الكافى فى تناول الطعام ومضغه جيدًا، ويفضل تناول 5 وجبات خفيفة وصغيرة ، وموزعة على النهار بطوله، بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة.


    2 - فى المساء لا تذهب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام، ولكن يجب تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من الخلود إلى الفراش، وليس قبل النوم مباشرة.


    3 - تجنب الأطباق الساخنة جدًا، والباردة جدًا، وتلك المشبعة بالتوابل، والدهون، والأغذية المقلية، والأطباق المسبكة.


    4 - شرب الماء بعد كل وجبة، فالماء يشطف الحمض من المريء ويخفف من تركيز الحمض داخل المعدة.


    5 - الجلوس بعد تناول الطعام، وعدم الاستلقاء على الأريكة بعد الأكل مباشرة، فوضعية النوم الأفقية تجعل الحمض يخرج من المعدة إلى المريء، ويفضل المشى بعد تناول الطعام، حيث يساعد المشى على إبقاء الحمض فى المعدة.


    6 - عند النوم محاولة تعلية الرأس فوق الوسادة بضعة سنتيمترات إضافية، أو وضع عدد زائد من الوسائد حتى تعمل الجاذبية على الدفع بالطعام لأسفل، فتقل فرصة ارتجاعه.


    7 - عدم الضغط على المعدة، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة ، حيث يمكن لأى شيء يضغط معدتك، وهى ممتلئة أن يدفع بالحمض المعدى نحو المريء، فإذا تناولت وجبة كبيرة يجب ألا ترتدى ثيابًا ضيقة، أو تمارس التمارين الرياضية، أو تحمل أوزانًا ثقيلة إلا بعد ساعتين أو ثلاث على الأقل.


    8 - مضغ العلكة (اللبان)، فمضغ العلكة من أفضل الطرق لتفادى الحموضة، حيث يعمل على تغليف المريء باللعاب وحمايته من الحمض المعدى ، ولكن ينصح بعدم الإكثار من مضغ العلكة؛ لأنها قد تسبب الغازات والإسهال، وبخاصة العلكة بنكهة النعناع.


    9 - التوقف عن التدخين الذى يعيق إفراز اللعاب، ويحث المعدة على إفراز الحمض، كما أنه يرخى العضلة الواقية (الصمام) التى تصل المريء بالمعدة.


    10 - التخلص من الضغوط العصبية، وتجنب التوتر ما استطعت.


    وفى حالة الشعور بالحموضة يمكن عمل علاج طبيعى، ومن المطبخ، ومن هذه العلاجات:


    1 - استخدام زيت الزيتون فى تحضير الأطباق، فهو غذاء سهل الهضم، ولا يغير حموضة المعدة.


    2 - يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الأكل.


    3 - خلط ملعقتين من زيت الزيتون النقى ومزجه مع بياض بيضة ، وشرب المزيج بسرعة دون تذوق للطعم ؛ لأنه غير مستساغ غالبًا.


    4 - يحضر مركَّب من نقيع التمر هندى فى الحليب بنسبة 1 - 4 يسمى «مصل التمر الهندى»، وهو يفيد فى إزالة الحموضة الزائدة فى الجسم.


    5 - ينصح بأكل من 5 إلى 10 حبات من اللوز فى اليوم، للتخلص من الحرقة أو حموضة المعدة، حيث يشكل زيت اللوز غشاء رقيقًا يحمى جدار المعدة، كما تشكل البروتينات التى يحتوى عليها اللوز غشاء طبيعيًا يغطى المعدة من إفراز الحمض بكمية كبيرة ويسرِّع عملية الهضم، كما تمكن العلماء من إثبات أهمية اللوز فى معالجة أوجاع المعدة مدعمين ذلك بدراسات معمقة.


    6 - تناول كوبين من عصير الكرنب أو عصير البطاطا النيئة يوميًا.


    7 - تقشير ثمرة بطاطس، ثم خرطها لأجزاء صغيرة وعصرها بقطعة شاش، ثم إضافة مقدار مساوٍ من الماء لعصير البطاطس الناتج، وشربه على مهل.


    8 - غلى 50 جم من «عرق السوس فى لتر من الماء، لمدة 10 دقائق، ثم تركها منقوعة مدة 5 أو 6 ساعات.


    تناول 3 أكواب من هذا المغلى فى كل يوم على مدى 3 أسابيع، ويجدد هذا العلاج بعد مرور 10 أيام ، ولكن احذر أن تتناول عرق السوس إن كنت تعانى من ارتفاع فى ضغط الدم.


    9 - خلط ورقتين من خس أيسبرج (كابوشى) بالخلاط الكهربائى مع مقدار من الماء المثلج، وشرب هذا العصير الأخضر الكثيف على مهل.


    10 - طحن 3 ملاعق صغيرة من بذور الشبت ونقعها فى الماء المغلى لمدة نصف ساعة، ثم يصفى هذا المنقوع، ويضاف إليه العسل للتحلية، ويتم تناوله لوقف الارتجاع والتخلص من الحموضة، فالشبت يتميز بتأثير ملطف للمعدة المضطربة، والتى تميل لإرجاع بعض الطعام، لذا فإن تناول الشبت يساعد على استقرار وتهدئة المعدة، وبالتالى مقاومة الارتجاع والحموضة.


    11 - إضافة كمية من الكركم للطعام، فالكركم يزيد من إفراز العصارات الهاضمة، وينشط تفريغ المعدة لمحتوياتها، مما يقلل من فرص الارتجاع والحموضة. وإذا لم يحدث تأثر ملحوظ، فيتم تناول كوب من اللبن الممزوج بمقدار ملعقة من الكركم مع كل وجبة طعام.. أو تناول كبسولات الكركم بمعدل كبسولة كل وجبة طعام.


    12 - الإكثار من تناول الأعشاب البحرية، حيث تعمل على تشكيل مادة هلامية تمنع الحمض من النفاذ إلى المريء، يمكن تناول هذه الأعشاب مقطعة فى الحساء والسلطات واليخنات.


    وهذه بعض الأغذية المقترحة لتلطيف الحموضة: الحبوب الكاملة - الكرفس - الجزر - التفاح - الحمص - السبانخ - البازلاء - الكرنب.


    وإذا كنت معرضًا للحموضة امتنع عن الأغذية التى تقوم بإرخاء الصمام الموجود أسفل المريء، وبالتالى تفسح المجال أمام الحمض ليرتفع باتجاه المريء، وأيضًا تجنب الأغذية التى تحث على إفراز فائض من حمض المعدة، وكذلك الأغذية الغنية بالحوامض،






    فهذه قائمة بالأطعمة والمشروبات التى عليك تفاديها:


    - المشروبات الغازية.


    - الشكولا والكافيين، وأى نوع من الأغذية أو المشروبات المشبعة بهما.


    - الفواكه الحمضية.


    - القهوة والشاى (مع أو بدون كافيين).


    - الأغذية الدهنية.


    - الثوم والبصل.


    - أى نوع من النعناع (الشاى، والعلكة، والسكاكر، والأقراص المنعشة للنفس بنكهة النعناع).


    - الفلفل، والشطة، والأغذية الغنية بالتوابل.


    - الطماطم.


    - الحليب الكامل الدسم، ومشتقاته الكاملة الدسم.





    منقول للفائده
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://zahraalmdaen.ahlamountada.com
    منال امين
    •{ مستشارة ادارية
    من مؤسسين المنتدى ..~
    •{ مستشارة ادارية    من مؤسسين المنتدى  ..~
    منال امين


    عدد المساهمات : 1148
    انثى
    نقاط : 1570
    ملكة التميز
    تاريخ التسجيل : 27/09/2010
    الموقع : فلسطين// رام الله

    علاجات طبيعية للحموضة Empty
    مُساهمةموضوع: رد: علاجات طبيعية للحموضة   علاجات طبيعية للحموضة Emptyالجمعة نوفمبر 26, 2010 12:13 pm

    مشكورة غاليتي
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://zahraalmdaen.ahlamountada.com/index.htm
     
    علاجات طبيعية للحموضة
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » عمره 130 سنة وما زال يتبع «حمية طبيعية»

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    زهرة المدائن :: °•.?.•°الاقسام الاجتماعيه°•.?.•° :: اعشاب طبية - الطب البديل-
    انتقل الى: